Hvor mange kalorier forbrænder squats?

Hvor mange kalorier er der i et æg?

Hvor mange kalorier om dagen?

Hvor mange kalorier er der i en pizza?

Hvor mange kalorier hvis jeg skal tabe mig?

Hvor mange kalorier er der i en pandekage?

Hvor mange kalorier forbrænder man ved ridning?

Hvor mange kalorier må jeg få?

Hvor mange kalorier er der i et rundstykke?

Hvor mange kalorier skal en kvinde spise?


Almindelige hverdagsaktiviteter (kcal/time)

Almindelig gang 215

Gang ned af trapper 414

Gang op af trapper 1079

Personlig hygiejne, herunder påklædning og bad 192

Slå græs med manuel græsslåmaskine 281

Lave mad og redde senge 236

Luge ukrudt 362

Rydde sne 481

Sidde og snakke eller skrive 111

Læse eller se TV 74

Stå oprejst 89

Cykling i roligt tempo 310

Tørre støv af 163

Vaske gulv 281

Pudse vinduer 259

Sportsaktiviteter (kcal/time)

Hård aerobics 814

Hård styrketræning 348

Badminton 318

Volleyball 318

Bordtennis 236

Dans i højt tempo 355

Dans i moderat tempo 259

Fodbold 510

Rask gang 384

Golf 244

Håndbold 466

Squash 466

Jogging 666

Langrend 405

Løb i moderat tempo 872

Løb i hurtigt tempo 1213

Ridning 414

Skøjteløb 273

Svømning 296

Cykling i højt tempo 658

Reklamer